Yoga

Yoga betyder at forene. Det kan tolkes på mange måder: At forene krop og sind. At forene os med universet og menneskerne omkring os.

Yoga starter ofte som en fysisk praksis, men mange opdager, at det kan meget mere. Yoga er ikke religiøst, men det kan være spirituelt – hvis du har lyst til det. Hvis ikke, er yoga stadig for dig, for yoga giver dig muligheden for at komme fra hovedet og ned i kroppen. En øvelse, der er svær for mange af os i en travl hverdag.

Jeg har skrevet en del indlæg om yoga på min blog, Bærmonster. Dem kan du finde lige her.